Individuell und persönlich Meine Angebote
Mir ist es wichtig, ganz individuell auf Sie einzugehen. Somit bin ich nicht festgelegt, wie die einzelnen Einheiten ablaufen, sondern wir schauen gemeinsam, was Sie gerade brauchen.
Beratung
In der Beratung geht es meist um ein aktuelles Thema aus Ihrem Lebensalltag, bei dem Sie sich Unterstützung wünschen. Zum Beispiel kann eine Beratung bei Übergängen in eine neue Lebensphase oder bei plötzlich veränderten Lebensumständen hilfreich sein. Es sollen neue Blickwinkel für die aktuelle Situation geschaffen und eine Zukunftsperspektive eröffnet werden. Für einen erfolgreichen Beratungsprozess sind oft nur relativ wenige Stunden (2-10 Einheiten) notwenig.
Psychotherapie
In einem psychotherapeutischen Prozess nehmen wir uns Zeit. Sie sollen Raum haben und ankommen dürfen. Mir ist wichtig, eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung zu entwickeln, die Ihnen die Sicherheit gibt, sich selbst neu kennen zu lernen, zu verstehen und vielleicht auch einmal zu hinterfragen. Psychotherapie ist manchmal herausfordernd, aber sie kann den Weg zu ganz neuen Möglichkeiten eröffnen.
Tiergestützte Angebote
Auf Wunsch ist es möglich, Pferde oder meine Therapiebegleithündin in die Therapie- oder Beratungsstunden mit einzubeziehen. Die Arbeit mit den Pferden findet meist auf einem Reiterhof in Alach statt. Weitere Informationen dazu finden Sie hier. Tiere begegnen uns Menschen vorurteilsfrei und ehrlich. Der gezielte Einsatz von Pferd oder Hund kann Ihnen ganz neue Erfahrungen und ein gefahrfreies Ausprobieren neu entdeckter Aspekte ermöglichen.
Onlineberatung
Auf Wunsch biete ich Beratungen auch online an. Für psychotherapeutische Gespräche bietet sich das Onlinesetting nur bedingt an. Dennoch ist in Ausnahmefällen, zum Beispiel bei Krankheit, auch eine Onlinebegleitung möglich, um lange Ausfälle der therapeutischen Gespräche zu verhindern.
Themen und Fragen, mit denen Sie beispielsweise zu mir kommen können:
- mit dem Wunsch nach Selbstregulation in schwierigen Zeiten
- bei psychischen Erkrankungen (Depressionen, Angststörungen etc.)
- akute Ängste
- Selbstwert (Wer bin ich und was sind meine Bedürfnisse?)
- Umgang mit traumatischen Erfahrungen
- Wie kann ich Gleichgewicht finden zwischen Beruf und Privatleben?
- Bei Sinnfragen - Wie kann ich mein Leben gestalten?
- Wie kann ich gesunde Grenzen setzen?
- bei Fragen zum Leben mit dem christlichen Glauben
- Trauer
Wartegruppe
Sie warten auf einen Psychotherapieplatz, wünschen sich aber zeitnah Unterstützung?
In meiner Praxis können Sie an einer Wartegruppe teilnehmen. Diese Gruppe lässt Sie in der Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz nicht allein und kann Halt und Sicherheit vermitteln. Sie ist kein Ersatz für eine spätere psychotherapeutische Behandlung.
Wie läuft eine Sitzung ab?
In jedem Treffen wird ein in sich geschlossenes Thema gemeinsam behandelt. So ist ein Einstieg in die Gruppe jederzeit möglich und es werden Wartezeiten vermieden. Außerdem ist in jedem Treffen eine gewisse Zeit für gemeinsamen Austausch vorgesehen.
Was wird in der Wartegruppe besprochen?
Die Themen der Einheiten sollen einen stärkenden und fördernden Charakter haben. Die Wartegruppe ist keine therapeutisch aufdeckend arbeitende Veranstaltung. Beispielthemen können sein:
- Umgang mit Stress
- Übung von Achtsamkeit
- Förderung der Selbstwahrnehmung
- Umgang mit Bedürfnissen
- Stärkung des Selbstwertes
Wie groß ist die Wartegruppe?
Die Gruppengröße liegt zwischen vier und acht Teilnehmern.
Wieviel kostet die Teilnahme?
Eine Einheit dauert 1,5 Stunden und kostet 20 Euro.
Wann und wo findet die Wartegruppe statt?
Die Wartegruppe findet im meist wöchentliche Rhythmus, dienstags 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr, statt. Wie Sie meine Praxis erreichen finden Sie unter Praxis & Anfahrt
Wie kann ich an der Wartegruppe teilnehmen?
Eine vorherige Anmeldung ist zwingend erforderlich. Bitte nutzen Sie dafür das Kontaktformular oder rufen Sie mich an.
Gestalttherapie und Pferd
"Ein Selbsterfahrungsseminar für Auszubildende und Fachkräfte von Gestaltberatung und Gestalttherapie."
Mit dem Pferd in Kontakt. Die sieben Therapiepferde der Holzmühle Kämmeritz stehen für dieses Seminar zu Verfügung. Sie erhalten Einblicke in die Möglichkeiten und Wirkweisen pferdegestützter Interventionen sowie sehr viel Raum für Selbsterfahrung. Angeleitet von einer erfahrenen Reittherapeutin findet Begegnung und Interaktion mit den Tieren statt.
Wir nehmen uns Zeit unsere Wünsche und vielleicht auch Befürchtungen zu erkunden. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit für eine individuelle Einzelarbeit mit dem Pferd, während die Gruppe ihre Beobachtungsgabe schulen kann. In Feedback- und Sharingrunden reflektieren wir die gesammelten Eindrücke.
Seminarzeiten & Ort
Die nächsten Seminartermine werden an dieser Stelle bekannt gegeben.
Das Seminar findet in der Holzmühle Kämmeritz statt.
Adresse:
Kämmeritz 20
07619 Schkölen
Thüringen
Unterkunft und Verpflegung
Die Unterkunft muss eigenständig organisiert werden. Um die Verpflegung kümmert sich jeder Teilnehmer selbst. Es besteht die Möglichkeit eine Küche zum Kühlen oder Erwärmen von Lebensmitteln zu nutzen. Einkaufsmöglichkeiten liegen ca. 10 Autominuten entfernt und sind in der Mittagspause gut zu erreichen.
Kosten & Teilnehmerzahl
Die Seminargebühren betragen inklusive Pferde und entsprechender Ausrüstung 250 Euro.
Die Gruppengröße ist auf 6 Personen begrenzt. Diese kleine Gruppe ermöglicht für jeden individuelle Zeit mit dem Pferd.
Wichtig zu wissen
- Erfahrung mit Pferden ist nicht notwendig
- Im direkten Kontakt mit den Pferden sind geschlossene feste Schuhe (z.B. Wanderschuhe) unabhängig vom Wetter sehr zu empfehlen
- Es besteht die Möglichkeit, während der Einzelarbeit zu reiten (max. Reitergewicht 90kg), dies ist aber kein Muss, individuelle Wünsche werden beachtet, die Sicherheit von Mensch und Tier steht an oberster Stelle.
- Je nach Wetterlage ist es sinnvoll Insektenschutzmittel dabei zu haben (z.B. Autan)
Stimmen von Teilnehmern
"Der Tag war eine sehr wertvolle und bereichernde Erfahrung. Unter der souveränen Begleitung der Therapeutin, fühlte ich mich sicher und verbunden. Somit wurde der Kontakt mit dem Pferd, zu einem tragendem Erlebnis!" Teilnehmerin im Juni 2022
"Die Reittherapie bei Maria hat mir sehr gut getan. Zu merken, dass ich ein großes Pferd mit der "richtigen" Haltung und meinen Gesten dahin steuern kann wohin ich will, war sehr aufschlussreich für mich. Ich bin gestärkt nach Hause gegangen." Teilnehmerin im September 2021
"Ich fand es sehr beeindruckend, als Person die absolut keinen Bezug zu Pferden hat, wie ich so 'schnell' mit Lucky auf ganz achtsamer Weise in Kontakt kam, sich irgendwie 'eine Beziehung anbahnte' und wie es sich dann anfühlte auf seinem Rücken, von ihm getragen zu werden." Teilnehmerin im Juni 2022
"Meine Pferdeerfahrung mit Maria durfte ich am letzten Wochenende vor dem ersten Lockdown machen. Da ich in der Vergangenheit keine gute Erfahrung auf einem Pferd gemacht habe, entschieden wir uns für Bodenarbeit. Bereits das Kennenlernen der unterschiedlichen Pferde auf der Koppel sprach mich sehr an. Meine Bodenarbeit bestand aus einem sehr emotions-intensiven Spaziergang. Auf Grund meiner eigenen Lebensgeschichte war es mir nicht möglich dem Pferd durch körperliche Dominanz zu zeigen wo es lang geht. Die daraus resultierenden und mir sehr vertrauten Emotionen bildeten dann die Grundlage für die weitere Arbeit. Maria ist mit den Tieren, die sie einsetzt sehr vertraut, behält den Überblick und kann zu jeder Zeit regulierend eingreifen. Durch ihre fachliche Kompetenz ist es ihr möglich anleitend und motivierend zu begleiten. Nicht zuletzt durch den besonderen Zeitpunkt ist mir die intensive Erfahrung nach wie vor sehr präsent." Teilnehmerin im März 2020
Beratung für Hunde- oder Pferdehalter
Durch meine eigene, langjährige Arbeit mit diesen Tieren weiß ich, dass die Arbeit mit dem Tier ganz oft hauptsächlich die Arbeit mit sich selbst ist. Pferde und Hunde wünschen sich ein Gegenüber, das präsent ist, klar körpersprachlich kommunizieren kann und gute, verlässliche Grenzen setzt. Das fällt uns Menschen manchmal aber gar nicht so leicht.
Dieses Angebot bezieht sich nicht auf konkrete Tipps zum Umgang mit Ihrem Tier - wenden Sie sich dafür bitte an eine gute Hundeschule oder einen kompetenten Pferdetrainer. In diesem Angebot geht es darum, Sie zu befähigen, Ihrem Tier das zu geben, was es braucht. Dafür kann es sinnvoll sein, die Beziehung zu dem Tier einmal genau anzuschauen und Ihre Bedürfnisse dabei zu entdecken und zu reflektieren.
Kontakt zu mir.
Schreiben Sie mir über das Kontaktformular oder kontaktieren Sie mich über Messenger (Signal oder Threema).
